怎么抽烟才算会抽（我们是怎么“学会”抽烟的？）
回忆过往，我们是啥时候“学会”抽烟的？一般是初、高中的时候。那时候，父亲，长辈们都告诫我们，让我们不要抽烟。但是我们会觉得他们大人都在抽，他们享受，为什么我们不可以？我偏要！
大家再回忆一下：第一口烟是什么感觉？不会抽烟，学抽烟，第一口入口，臭，辣，给烟呛到，还没入喉，就猛烈咳嗽，赶紧喷出来，心想（什么JB玩意儿，这么臭？）第一口烟，第一支烟的感觉是那么的差，我们也想不到，也不敢想后来的我们为啥烟瘾会这么重。
男生开始抽烟的原因，通常是雄性荷尔蒙起作用，想表现大男子气概，在女生面前，在其他男生面前抽烟就是“帅”、“酷”，了不起，和电影的明星们一样。很多电影展现的所谓抽烟的酷炫，就是软性广告，给很多无知的青少年洗脑，让很多骚年们不知不觉坠入这深坑之中而不自知。
正因如此，我们成年之后，生儿育女，也会告诫孩子不要抽烟，不要重蹈我们的覆辙，但是，一代传一代，我们自己都抽烟，怎么告诫小孩，让他们不抽烟呢？可能我们也会努力的去戒烟，想摆脱烟瘾的束缚。但是一次次的戒烟失败让我们垂头丧气，丧失了戒烟的信心。
忍受多次戒烟的痛苦之后，就会给自己找借口。我会戒烟的，但不是今天，找个好日子，好时机，没压力的时候再戒烟。辛苦吗？那就对了，活着就是辛苦的。人生在世，不如意之事十有八九，哪来的没压力的那天呢？责任越大，压力也越大。抽烟并不能使我们释放压力，反而会增添压力，你以为的缓解压力只是你以为的一个借口。
抽烟的人终其一生都可能在戒烟的路上，戒烟、复抽、再戒、再抽。不能彻底摆脱烟瘾的主要原因是没有从思想认识层面入手，没有断根，很多偶然的机会都会复抽。失恋，失业，失去至亲、喝酒、打麻将等都有可能复抽。
那究竟如何才能真正戒烟呢？而且是愉快，没压力的戒烟。我不会再说戒烟的坏处，罗列一大堆抽烟的危害给大家听，我之前一个微头条就说过了，如果这样有用的话，戒烟的人早就戒烟了。戒烟的危害都听到耳朵起茧了，还是没能戒掉。
解铃还须系铃人，戒烟还需要知道抽烟的缘由。
大家现在拿起一根烟，抽一口，喷出来。没错，就现在，回想一下自己的人生第一根烟，那第一口烟，第一根烟，是否真的是你必要的？如果烟是必要的，那么这个世界上，不抽烟的人咋办？他们的压力怎么释放？他们的无聊怎么排解？
烟，不是生活必需品！导致我们抽烟的最主要原因有两个：
①尼古丁
②社会环境
